Naturál powerbuilding
1:1 COACHING
Egy jól bevált rendszer, ahol kemény munkával, elkötelezetten látványos célokat érhetsz el.
*Pénzvisszafizetést nem vállalunk, mert az ismerőseidnek bizonygatnod kell majd, hogy nem kokszolsz.
Csatlakozom →Mit kell tudni az 1:1 (Online) Coachingról?
Egyértelmű keretek. Valós eredmény.
Edzésterv
Amit kapsz:
- ✓ Minden héten újraírt edzésterv a visszajelzéseid alapján
- ✓ Egyedi edzettségi szint és edzésmúlt alapján — mindenki a megfelelő szintről indul
- ✓ Kilóra pontosan megadott súlyok és ismétlésszámok minden gyakorlathoz
Amit kérek:
- ✓ Pontos, heti, rövid, tömör visszajelzés
- ✓ Videó néhány általam kért gyakorlatról (helyes kivitelezés miatt)
Étkezési
javaslat
Amit kapsz:
- ✓ Az általad leírt adatok alapján személyre szabott kalória és makrók
- ✓ Egyszerű, variálható napi menü
- ✓ Hosszú távú közös munkánál természetesen a változó súlyhoz vagy célhoz (diéta, tömegelés) újraigazított terv
Amit kérek:
- ✓ Tartsd be 80%-ban
Rendszeres
kapcsolattartás
Amit kapsz:
- ✓ Heti szintű kommunikáció e-mailben, ahol megkapod az új terveket / elküldöd a visszajelzéseket
- ✓ Bármilyen elakadás, kérdés esetén tudsz nekem írni Insta DM-et
- ✓ Igény/szükség szerint telefonos konzultáció